|
سجل دخولك بنصيحة طبيه
هلا وغلا بكم أحبائي الاعضاء خطرت ببالي فكره هي أن يكتب كل عضوة معلومة او نصيحة طبيه لنستفيد جميعا ^_^ سأبدء بوضع نصيحتين واتمنى التفاعل مع الموضوع الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع *** هل تعلم أن التعرض الزائد لإشعاعات المحمول تعمل على تدمير الإبصار وارتفاع ضغط الدم. وللعلم أيضا فهناك قرابة 1,9 بليون مستخدم للتليفون المحمول حول العالم. :66: |
يعتبر البرتقال من الفواكه ذات الفوائد المتعددة ، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزا للسعادة ، ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهاره يعالجون بعض الأمراض ويعتبر البرتقال فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة ، ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين ، وجدار الأوعية الدموية . ويحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم ، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع . تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقاوم مرض الإسقربوط لأنه يقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثة وينشط الدورة الدموية . يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتية ، والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور ، كما يحتوي على الكاريتين وسكر الفواكه وفيتامين ج , ب1 , ب2. يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على فيتامين أ والعناصر المعدنية ، ويعتبر من الأغذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي ، كما يعتبر فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقي من خطر الجذور الحرة وتحد من تأثيرها وتساعد علي طردها خارج الجسم . ولكن يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره لأن زيادة الأحماض النباتية عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم في الأسنان ويسبب خللا في توزيع الكالسيوم في الجسم ، مما يؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وخاصة الالتهابات ، وقد يساعد أيضا على تكوين حصوات ورمال الكالسيوم في البول . كذلك الألياف الموجودة في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله فهي تزيد حركة الأمعاء وتساعد على التخلص من الفضلات وتقاوم الإمساك،وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية امتصاص المواد الغذائية. كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثني عشر أو من لديهم القابلية للمرض عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره أو أية فاكهة حمضية أخرى.. سحر العيون .. موضوع رائع دمتِ بخير |
- زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .
التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط |
. ***** المشى حافى القدمين على الرمال يومياً لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار حيث أن مياة الأمطار و الرمال تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية و انتظام فى العمليات الحيوية شكرا سحر العيون على الموضوع ***** |
تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل. ســهـ نجم ـــيل |
مشكورين أخواني عبد الرحيم ونجم سهيل على المشاركه ^_^
- الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات. |
http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1234691802.jpg تناول خمس تفاحات على الأقل أسبوعيا يساعد على التنفس بسهولة. هذا ما أظهرته دراسة طبية نشرت حديثا، فقد وجد الباحثون أن الرجال الذين تناولوا تفاحة يوميا يتمتعون بوظيفة رئوية أقوى ويتمكنون من التنفس بجهد اقل مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا هذه الفاكهة. دمتم بخير |
الجسم كالاسفنجة،
http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1226325652.gif http://www.admin.weblite.com.au/temp...s/1353/cup.jpg للحفاظ عليه وعلى شكله يجب ترطيبه والمعروف أن نسبة الماء في الجسم تشكل حوالي 60% لذا من الممكن أن نقاوم ونستمر أياماً عدة بلا طعام، ولكن ليس أكثر من يومين أو ثلاثة بدون ماء. والسبب يعود إلى فقدان الجسم يومياً ما بين ليتر ونصف وثلاثة ليترات من الماء من خلال العرق والتنفس والبول. لتعويض هذه الخسارة،على الجسم أن يحصل على معدل ليترين ونصف من الماء يوميا تحياتي ........... |
\ / \ http://alweam.net/gallery/data/media/8/fsfds.jpg ننصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما اجعلها الطبق المفضل على الوجبات وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط |
- الريحان الريحان من النباتات العطرية المشهورة ورائحته فواحة مفرحة وقد قال عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من عرض عليه ريحان فلا يرده فإنه خفيف المحمل طيب الرائحة"، كما ورد ذكره في القرآن الكريم . والغرب والهنود يستخدمونه على نطاق واسع في السلطات وقد بدأت الولايات المتحدة تزرعه على نطاق تجاري واسع وتصدر زيته إلى فرنسا وتحضر منه وصفات عشبية تشرب على هيئة شاي حيث أثبتت الدراسات العلمية انه مقو ومهدئ للأمعاء والمغص وكذلك الصداع والدوخة بالاضافة إلى آلام الطمث، وكذلك يستعمل في تصنيع العطور وفي بعض المشروبات، وقد قال عنه ابن سينا انه ينفع البواسير والرعاف وكذلك في حالات التشنجات والأرق العصبي ومطهر للامعاء. كما يستخدم لبعض الأمراض الجلدية على هيئة دهان، ويجب عدم استعمال بذور الريحان لأنها مضرة والجزء المستخدم الأوراق فقط. . متعكم الله بموفور الصحه والعافيه سحر العيون كالعــادة سحرتينـــا بموضوعك الرائع هكــذا قلمك حين يسطــر لنــا روائعك تقبلي مروري |
خطورة منع العطاس أكد تقرير طبي فيه عدد كبير من الأطباء بأحد المستشفيات العالمية أن أي شخص يحاول منع العطاس يمكن أن يصاب بشلل نصفي حيث تبين من خلال البحث الذي أجري على إحدى الطالبات في الرابعة عشر من عمرها أن سبب إصابتها بالشلل هو بسبب منعها للعطاس لعدة مرات ، وقد حذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي يعتبرها البعض عادية إلى أن أخطارها يصعب حصرها .. النصيحة منقولة .. شكراً لك ولمن أضاف .. |
شويل,,,شموخ,,,بن قباء,,,انس
اسعدني مروركم دمتم بخير ^_^ |
- الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .
|
. ***** التوت البرى التوت البرى هو نوع من أنواع التوت الحمضية والغنية بفيتامين (ج)، كما يحتوى على خواص هائلة لمكافحة العدوى بجسم الإنسان. يحتوى التوت على مادة (Tannins) حمض التنيك المركز والذي لا يتعرض للفقدان أثناء عملية الطهي. ومن المعروف عن التوت أيضاً انه مفيد لعدوى الجهاز البولي، كما يحمى الإنسان من الإصابة بالقرحة أو مشاكل اللثة، كيف تعالج مشاكل اللثة .. المزيد فوائد التوت 1- ينشط الدورة الدموية بجسم الإنسان. 2- كوب يومي من عصير التوت يساعد فى علاج التهاب الحويصلات (Cystitis). 3- يخفف من أزمات الربو. 4- حمض التنيك المركز فى التوت يمنع من تأكسد معدلات الكوليسترول السيئة، وبالتالي يحمى الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين. 5- حمض التنيك عامل مساعد فى المحافظة على القلب الصحي السليم. 6- يعمل كمبيد للبكتريا ويؤثر على حمضية البول، كما أنه يقي الإنسان من استعداد جسده لتكوين الحصوات. ***** |
http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1226325652.gif اذا استعملت الكمبيوتر فلاتنسى ان تغسل وجهك بالماء البارد(ليس مثلجا ) بعد الانتهاء منه فان ذلك يريح العين نصيحة طبيب عيون تحياتي ........... |
http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1234803022.gif التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والإكتئاب لذا يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الأهل والأصدقاء ^_^ |
http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1234891990.jpg أظهرت الدراسات الحديثة أن الرمان يعتبر من المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة التي تلعب دوراً كبير في وقاية الجسم من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين, ولخصائصه المضادة لعسر الهضم يضاف لبعض الأطعمة كنوع من المذاق الطيب ولمنع حدوث عسر الهضم المزعج وعن خصائصه العلاجية يقول أبو بكر الرازي إن الرمان يستخدم لعلاج الأمراض الرئوية والحمى ولعلاج القروح والجروح الجلدية. دمتم بخير |
http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1226325652.gif http://www.asmaki.com/wp-content/upl...0aaaaaaaad.jpg على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية والسمك مفيد لصحة القلب و الدماغ تحياتي ........... |
|
ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :
الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت .... و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة |
أفادت دراسة فرنسية أن الكعب العالي يسبب تشقق عظام القدم و تصلب عضلات الساقين، و تشوهات فى العمود الفقري ومشاكل تتعلق بالخصوبة ووظائف في الحوض. وذكرت مجلة "فام-اكتويل" الفرنسية أن "ضغط الكعب العالي على المنطقة الأمامية من القدم هو الذي يسبب مشكلات تتعلق بحوض المرأة، مما يربك الدورة الشهرية ويزيد من الآلام التي تتعرض لها وتؤدي إلي حدوث انقلاب في الرحم". |
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...9343fa2737.jpg
تحتويعلى الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة و إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، تقوية القلب وتنشيط الذهن، بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد ،كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر، فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي، تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، واكثر من ذالك. |
إذا حلّتْ بك مصيبةٌ فلا تجزع جزعاً يفقدك رشدك واعلم أن المقدّر واقع لا محالة وتذكر أن كلّ شيءٍ يبدأ صغيراً ثم يكبر إلا الحزن .. فإنه يبدا كبيراً ثم يصغر ..! ولا يزال يصغر ويصغر حتى يُنسى فاعتبر بما سيكون ، واجعله وقد كان ..! |
http://ar.chinabroadcast.cn/mmsource.../waterloon.jpg
1- يفيد البطيخ في مكافحة الامساك كونه غنيا بالالياف التي تلعب دورا في تنظيف الامعاء وتنشيطها.. 2- يفيد البطيخ في إدرار البول وتفتيت حصى الكلى. 3- بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية فهي تحتوي على 27% من وزنها بروتينا كما تحتوي على سكر بحدود 5،15% و43% دهون، وهذه البذور يمكن أكلها بعد تحميصها الى جانب المكسرات ومواد التسلية الاخرى وقد وجد ان زيت بذور البطيخ يخفض الضغط الشرياني. 4- بذور البطيخ تنقي الجلد وتساعد في إزالة الكلف والبثور وذلك عن طريق سحق البذور ووضعها في ماء ساخن ومن ثم غسل الوجه المستحلب الناتج. 5¬الاكثار من تناول الفواكه يوميا يقلل من خطر الاصابة بالسرطانات لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن.. وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثة عن دور المواد المقاومة للاكسدة في ذلك مثل فيتامين (ج) وهو موجود بكمية جيدة في البطيخ. 6¬يفيد المصابين بأمراض القلب والضغط كونه لا يحتوي على الكولسترول. وأخيرا يجب التأكيد على ضرورة عدم الافراط في تناول البطيخ بعد تناول الطعام مباشرة لانه يسبب عسراً في الهضم بسبب تمدد عصارة المعدة، وانما تناوله بعد تناول الطعام بزمن كاف. |
|
رفاته مفخره من مفاخر غامد العظام ومجد من امجادها الكثيره وهي معركة رفاته في بيشه وكانت في حدود عام1286هجري ويدل ذلك على كثرة القتلىفي ذلك العام كانت المعارك على اشدها بين الامام عبدالله بن فيصل بن تركي وبين اخوه سعود الذي خرج عليه مطاباً بالحكم وفي تلك السنه استنجد سعود بن فيصل بغامد فرفضوا لأن ذلك يعني الانقلاب على عبدالله بن فيصل وهذا مرفوض فذهب واستنجد بقبيلة يام فأنجدوه عندها عاد سعود الى الرياض ليدبر المؤامره ريثما تتجهز بنو يام للحرب وعلم بذلك الامام عبدالله فاستنجد بالشيخ : عيكل بن هتلان بن الحميدي الهجهاجي الغامدي من شيوخ بادية غامد ومن اشهر فرسان زمانه فهب الشيخ عيكل للقضاء على تحرك يام العسكري واستنفر قبيلة غامد كافه فاجتمع له من سراتها وباديتها وتهامتها اثنين وستين الف ألف رجل غامد معظمهم فرسان وكان ذلك اعظم زحف تشهده بيشه ومنطقة الباحه وصلت اخبار هذا التجمع الضخم لقبيلة يام فستنجدوا بقبيلة اكلب وشيخهم سدران بن حمد الاكلبي وبدأت اكلب تحرش القبائل على غامد فانضمت شهران مع جموع يام وكذلك البياشا وقبائل بيشه الاخرى وعندما وصل الخبر إلى غامد ان الاكلبيون حرضوا الناس على غامد اقسم الشيخ جديع بن حمدان بن سفر الضبياني الغامدي ان يقتل سدران الاكلبي ويعلقه من راسه وتحركت جموع غامد فنزلوا بيشه وساروا إلى جنوب بيشه حيث تجمعت قبائل يام ومن ساندهم وفي الطريق مروا بفخوذ قبيلة بني هاجر الذين في بيشه فقام الشيخ رديف بن مشاع الهاجري شيخهم باستضافة شيوخ غامد الذين حضروا هذا الجيش وكانوا في حوالي الاربعين شيخ واقسم عليهم ان يباتوا عنه وامر قومه من بني هاجر بأن يفتحوا ابارهم ومياههم لكي تورد عليها غامد وترتوي منها وعرض المساعده على غامد بالرجال والاموال والسلاح فشكره الشيخ عيكل وطلب منه ان يحفظ عنده فرس شقرا كانت لوالد عيكل الغامدي وهي عزيزه عليه وخاف ان تقتل في المعركه فوافق الشيخ رديف الهاجري وعندما وصلت غامدالى ديار اكلب التقى الجمعان اربع قبائل على غامد لوحدها ودارقتال عظيم من الصباح ووقعت مقتله في الطرفين فلما شارف العصر هزمت بنو يام ومن معهم وانتصرت غامد عليهم نصراً عظيمآ وكانت هزيمة يام ومن معهم هزيمه فاضحه لاانسحاب فيها فقد فروا في كل مكان وطفق فرسان غامد يقتلون في الفارين من يام ومن معهم ومات كثير من رجال اكلب ضياعاً في الصحراء اما شهران والبياشا فقد اخذت خيولهم وفرمن سلم منهم إلى قومه وقتل منهم كثير واسرت غامد الشيخ سدران بن حمد الكلبي فقتله الشيخ جديع الضبياني الغامدي وعلقه من رقبته في شجرة سدر وعاد رجال غامد وهم يرفعون رؤسهم لم لا وقد وصلت اخبار هذه المعركه التي هزت بيشه باسرها الى كل مكان ومروا مرةً اخرى على بني هاجر واستاقوا معهم خيل شهران ويام والبياشا إلى ديار غامد وكانت غنائم عظيمه غنمتها غامد وضل شيوخ بني هاجر في ضيافة غامد ثلاث ايام وفي تلك المعركة كانت عزوة غامد(خيال الحردا) واصبحت بعد تلك المعركه من عزاوي غامد الاساسيه بعد ان كانت نادره يقول الشيخ عيكل بن هتلان الغامدي وهو قائد غامد في هذه المعركه: ياهل الخباث الي على الغدر تنون***غدر السفيه الي فعاله تعرت ياالأكلبي يالي على القوم محزون***بيشه ترحب بي ومنك تبرت يالاكلبي يالي بشهران مفتون***وجموع يامٍ عمرها ماتجرت واثرالبياشاجابه م جن وجنون***وجيوشنا قبل المغازي تحرت جينا بجيش(ن)من تعداه يرثون***وخيولنا عند الهواجر تروت جينا الحياض وصيحة الموت بمزون***وخيل الفدا دارت عليهم وقرت حدوا السيوف وحدة الرمح مسنون***والصمع ماينعاد وماهو يفوت وارض الوغى سارت على مايقولون***ساحا ت حمرا من دماهم تلوت باذكر رديف واذكر له الحفظ والصون***وخيول بيشه في حمانا استعرت كم شيخ مصروع(ن)وكم صدر مطعون***وكم جبهة(ن)فيها السهام استقرت وغامد تنافتهم بلا شك وظنون ***وطراد خيلٍ ماانتهت واستمرت خيالة الحردا علت مايهونون***واحل اف بقعا ماصفت واكفهرتوصلت هذه القصيده الى كل مكان وتمنى كثير من الشعراء لو انهم كانوا هم من قالوها وذلك لقوة الكلمات وسبك الابيات يقول بعض كبار السن:كنا اذا خرجنا نتاجر ومررنا على ساحة رفاته تلقى التراب ممتلي باظافر واسنان القتلى وكانت الرياح تذروها في كل مكان |
الرادار ...مهاجر...شموخ..عثريه
يسلمو ع المشاركه^_^ *** عثريه مافهمت سبب اضافتك!!! |
فكره حلوه سحر العيون
فلمستعملى مسكنات الألم مثل( إيبوبروفين) أنصحهم بألا يستخدمونه لفترات طويلة لأنه معروف لنا من وقت طويل انه له تأثيرات مدمرة على المعدة وقد صدرت دراسة امريكية حديثة أثبتت انه له تأثير ضار على الامعاء الرفيعة أيضا وتتراوح الأضرار ما بين القرح وتآكل في جدار الأمعاء. لذا فلننتبه من هذا المسكن للألم تمنياتى للجميع بدوام الصحة والسعادة |
الزعفـــران .. فوائده الطبية http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1235039530.jpg طارد للأرياح ، وبنفس الوقت فإنه يوقف شهية الطعام يستعمل للحمية وتخفيض الوزن . معرق ويساعد على تخفيض الحرارة . يساعد على بدء الطمث . مفيد في معالجة السعال والتهابات القصبة الهوائية . مفيد في معالجة البشرة الجافة ، يمكن مزج الزعفران مع الزنجبيل لتحسين الاداء والنتائج ، وإعطاء البشرة الطراوة اللازمة . يعطي الزعفران طاقة ، فهو يزيد في الطاقة الجسدية ويقوي الحواس من سمع وإبصار وشم ولمس وغيرها . ينشط الزعفران القلب ويمنع تسرع القلب والخفقان . يستعمل في معالجة هذه الامراض Tachyarrythmias . مفرح قوي يعطي انسجاماً نفسياً ، يمنع اعتلال المزاج والكآبة والاعتلال ، والامراض النفسية والوساوس والمخاوف . منوم ومهدئ . يخفض كهرباء الدماغ خصوصاً في حالات الصرع . http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1235039571.jpg دمتم بخير |
إنتبهوا من شرب الماء البارد بعد الآكل
إنتبهوا من شرب الماء البارد بعد الآكل سكان الخليج أكثر الاصابه بتصلب الشرايين والسبب تناولهم المشروبات الباردة مثل الببسي والماء وغيرها تراه يصلب المواد الدهنية التي يمتصها الجسم وتبدأ تسبب ترسبات وكذلك تؤدي إلى السمنه وممكن تؤدي إلى السرطان وإذا بدأ الجسم بإمتصاص هذه الدهون تؤدي إلى تصلب لشرايين ومن ثم إلى النوبة القلبية |
|
|
|
http://tbn3.google.com/images?q=tbn:...7/fyqm7mnx.jpg
تعريض حرق الاصبع إلى ماء فاتر أفضل من الثلج ... لأن الثلج قد يعطي مفعولاً معاكساً على سطح الجلد. |
|
|
|
|
|
http://tbn3.google.com/images?q=tbn:...na-raisins.jpg
عليكم بالزبيب يحتفظ العنب المجفف (الزبيب) بأكثر خواص العنب الطازج بل ويمد الجسم بسعرات حرارية أكثر.. فتناول 100 غم من الزبيب يعطي للجسم 268 (كيلو سعر حراري)، بينما تعطي نفس الكمية من العنب 68 (كيلو سعر حراري) فقط. ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب: 24 غم ماء، 2.2 غم بروتين، 0.5غم دهون، 71.20 غم كربوهيدرات، 0.15 ملغ فيتامين B1، 0.08 ملغ B2 78 ملغ كاليسيوم، 139 ملغ فوسفور 3.3 ملغ حديد. والزبيب يوصف لعلاج النزلات واحتراق الصدر أو المعدة والأمعاء ويدخل في أكثر المشروبات والمغليات الصدرية والملطفة، ويضم الصمغ والأزهار المضادة للسعال والسكر والعسل. ولذا كان أحد الثمار الصدرية الأربعة وهي: الزبيب، التين، البلح، العتاب؟ |
| الساعة الآن 08:05 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir