عصير الفواكه غني بالاملاح المعدنية مثل الكالسيوم, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, والحديد..

كما انه سهل الهضم لما يحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية..

أهم أنواع العصير وفوائدها هي:



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224097995.bmp


عصير الأناناس

يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجسم

وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم

وأيضا له القدرة على تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224098035.bmp


عصير المشمش

ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال

وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال

بالاضافة الى فوائده في مكافحةالاسهال..



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224098113.bmp


عصير الليمون

مفيد جدا للأطفال في طور النمو

ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء..



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224098182.bmp


عصير التوت

يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي

كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل)

والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224098253.bmp


عصير العنب

طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب

وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد

ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية

وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع الحميات..



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224098310.bmp


عصير الفراولة

مرطب وملين اذا اخذ ممزوا بالماء وقابض اذا اخذ بمفرده

ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم..



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224098367.bmp


عصير الخوخ

غني جدا بفيتامين سي ومفيد جدا للمراهقين

وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224098426.bmp


عصير البرتقال

ينصح به الأطفال والمراهقين في طور النمو

كما ينصح به في فترة النقاهه بعد الاصابة بالحمى أو الأنفلونزا..



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224098456.bmp


عصير الكرز

غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم

كما ان شربه لمدة تزيد على يومين

يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم..



http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1224098677.jpg


عصير التفاح

مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف

كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض




ســهـ نجم ـــيل