عدد النقاط : 10
اجب على جوالك بالأذن اليسرىحتى لايتضرر الدماغ. لاتتناول الدواء مع ماء بارد . لاتتناول وجبات دسمة بعد الساعة الخامسة مساء. اشرب الماء اكثر نهارا،، وأقل ليلا .أفضل وقت للنوم من العاشرة مساءالى الرابعة صباحا