عدد النقاط : 10
الأخ / أحمد العبائر حقيقة معلومات أول مرة أسمعها لكن من اليوم أروح أدور على القمح وأعمل الطريقة التي ذكرت وأجرب عسى يطلع فيها فايده لأن عندي نقص في فيتامين p12 تحياتي