هذا هو واقع الحياه العصريه اما الجلوس امام اجهزه الحاسب بالساعات في العمل او مع المحمول او الايفون والايباد وغيرها من الاجهزه الحديثه وهذا يؤثر على الرقبه ةالظهر وتجربه مفيده لك اخي عبدالرزاق فالشكر لك ولك تقديري