سجل دخولك بنصيحة طبيه

ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة

 

 

أفادت دراسة فرنسية أن الكعب العالي يسبب تشقق عظام القدم و تصلب عضلات الساقين، و تشوهات فى العمود الفقري ومشاكل تتعلق بالخصوبة ووظائف في الحوض.



وذكرت مجلة "فام-اكتويل" الفرنسية أن "ضغط الكعب العالي على المنطقة الأمامية من القدم هو الذي يسبب مشكلات تتعلق بحوض المرأة، مما يربك الدورة الشهرية ويزيد من الآلام التي تتعرض لها وتؤدي إلي حدوث انقلاب في الرحم".

 

 

تحتويعلى الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة و إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، تقوية القلب وتنشيط الذهن، بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد ،كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر، فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي، تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، واكثر من ذالك.

 

 

إذا حلّتْ بك مصيبةٌ فلا تجزع جزعاً يفقدك رشدك
واعلم أن المقدّر واقع لا محالة وتذكر أن كلّ شيءٍ يبدأ صغيراً ثم يكبر
إلا الحزن ..
فإنه يبدا كبيراً ثم يصغر ..!
ولا يزال يصغر ويصغر حتى يُنسى فاعتبر بما سيكون ، واجعله وقد كان ..!

 

 

1- يفيد البطيخ في مكافحة الامساك كونه غنيا بالالياف التي تلعب دورا في تنظيف الامعاء وتنشيطها.. ‏

2- يفيد البطيخ في إدرار البول وتفتيت حصى الكلى. ‏

3- بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية فهي تحتوي على 27% من وزنها بروتينا كما تحتوي على سكر بحدود 5،15% و43% دهون، وهذه البذور يمكن أكلها بعد تحميصها الى جانب المكسرات ومواد التسلية الاخرى وقد وجد ان زيت بذور البطيخ يخفض الضغط الشرياني. ‏

4- بذور البطيخ تنقي الجلد وتساعد في إزالة الكلف والبثور وذلك عن طريق سحق البذور ووضعها في ماء ساخن ومن ثم غسل الوجه المستحلب الناتج. ‏

5¬الاكثار من تناول الفواكه يوميا يقلل من خطر الاصابة بالسرطانات لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن.. وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثة عن دور المواد المقاومة للاكسدة في ذلك مثل فيتامين (ج) وهو موجود بكمية جيدة في البطيخ. ‏

6¬يفيد المصابين بأمراض القلب والضغط كونه لا يحتوي على الكولسترول. ‏

وأخيرا يجب التأكيد على ضرورة عدم الافراط في تناول البطيخ بعد تناول الطعام مباشرة لانه يسبب عسراً في الهضم بسبب تمدد عصارة المعدة، وانما تناوله بعد تناول الطعام بزمن كاف.

 

 

 

 

الرادار ...مهاجر...شموخ..عثريه


يسلمو ع المشاركه^_^

***

عثريه مافهمت سبب اضافتك!!!

 

 

فكره حلوه سحر العيون



فلمستعملى مسكنات الألم
مثل‏(‏ إيبوبروفين‏)
أنصحهم بألا يستخدمونه لفترات طويلة
لأنه معروف لنا من وقت طويل
انه له تأثيرات مدمرة على المعدة
وقد صدرت دراسة امريكية حديثة
أثبتت انه له تأثير ضار على الامعاء الرفيعة أيضا
وتتراوح الأضرار ما بين القرح‏‏ وتآكل في جدار الأمعاء‏.‏

لذا فلننتبه من هذا المسكن للألم

تمنياتى للجميع بدوام الصحة والسعادة

 

 

الزعفـــران .. فوائده الطبية




طارد للأرياح ، وبنفس الوقت فإنه يوقف شهية الطعام

يستعمل للحمية وتخفيض الوزن .

معرق ويساعد على تخفيض الحرارة .

يساعد على بدء الطمث .

مفيد في معالجة السعال والتهابات القصبة الهوائية .

مفيد في معالجة البشرة الجافة ، يمكن مزج الزعفران مع الزنجبيل

لتحسين الاداء والنتائج ، وإعطاء البشرة الطراوة اللازمة .

يعطي الزعفران طاقة ، فهو يزيد في الطاقة الجسدية ويقوي

الحواس من سمع وإبصار وشم ولمس وغيرها .

ينشط الزعفران القلب ويمنع تسرع القلب والخفقان .

يستعمل في معالجة هذه الامراض Tachyarrythmias .

مفرح قوي يعطي انسجاماً نفسياً ، يمنع اعتلال المزاج والكآبة

والاعتلال ، والامراض النفسية والوساوس والمخاوف . منوم ومهدئ .

يخفض كهرباء الدماغ خصوصاً في حالات الصرع .




دمتم بخير

 

 

إنتبهوا من شرب الماء البارد بعد الآكل


سكان الخليج أكثر الاصابه بتصلب الشرايين

والسبب تناولهم المشروبات الباردة مثل الببسي والماء وغيرها

تراه يصلب المواد الدهنية التي يمتصها الجسم

وتبدأ تسبب ترسبات وكذلك تؤدي إلى السمنه وممكن تؤدي إلى السرطان

وإذا بدأ الجسم بإمتصاص هذه الدهون

تؤدي إلى تصلب لشرايين ومن ثم إلى النوبة القلبية