
 
إنك تستطيع ذلك .
لقد انتابك شعور سيء تجاه هذا الأمر طويلاً بما يكفي ، 
إنك لن تعتذر، 
ولكن ما عساك أن تقول؟ 
ربما تقول إنك كنت على حق ،
 أو أن الآخر كان يستحق منك ذلك ، 
ولكنك في الغالب تحاول إقناع نفسك بأن ما فعلته لم يكن مؤلماً إلى هذا الحد . 
لذلك فإنك عندما ترفض أن تعتذر ،
 إنما في الواقع تقنع نفسك بأنك لست سيئاً . 
وإليك تلك المعلومة : 
إن الأقوياء والأسوياء هم فقط من يعتذرون . 
إنك لست سيئاً حتى لو كنت قد أسأت التصرف متعمداً . 
ربما جرحت نفسك ، وكان جرحك مجرد قمة جبل غضبك الجليدي . 
اعتذر ،
 وأظهر أيضاً كيف أنك جُرحت . 
تحمل مسئولية الألم الذي سببته للآخرين لا تحاول أن تتنصل من ذلك . 
لا تستغل جرحك في تبرير تبلد شعورك تجاه الآخرين . 
كن وفياً . 
اعترف بأنك مجرد إنسان . 
اعتذر . 
سوف تحب ذاتك مرة أخرى . 

تحياتي  
...........