الفيتـــــــامينات

فيتامين ( آ – A ) – فيتامين النمو :



هذا الفيتامين ضروري لتقوية الأرجوان البصري في شبكة العين, وسلامة الأسنان والجلد, ونمو جسم الأنسان.

مصادره الطبيعية

الجزر – البندوره – البرتقال – المشمش – البطيخ – الملفوف

الموز – الهليون – السبانخ – البقدونس – الهندباء – الخس

الدراق – القرنبيط – الفليفله الحمراء – الجوز – اللوز – الفاصوليا.


مصادره الحيوانية

الكبد – مح (صفار) البيض – الزبده – النخاع – اللبن – الجبن

الحليب الكامل – زيت كبد الحوت ( زيت السمك).





أعراض نقصانه

جفاف الجلد والأغشية المخاطية – جفاف ملتحمة العين (السلا ق)

العشا – التأخر في نمو الأطفال والأولاد – تأخر التئام الجروح

ميل للأسهال – ظهور خطوط مستعرضة في الأظافر

تغيرات في ميناء الأسنان وعاجيتها – خسارة الوزن – تكوّن الحصى

ضعف مقاومة الجلد والجلد المخاطي للجراثيم.


الحالات التي يعطى فيها


بالأضافه الى كون الفيتامين (آ) ضرورياً لعمليات النمو والتناسل والرضاعه

فأنه يستعمل في الحالات التاليه :

العمى الليلي (العشا) – تليّن وتقرّن القرنيه في العين – مـرض الجحوظ

تكوّن الحصى في المجاري البوليه – جفاف وضمور الأعضاء التناسليه الخارجيه عند الأنثى

العقم عند الرجال – سوء تكوّن الأسنان وتأخر نموها – ضعف السمع

الأثفان (المسامير) – الثآليل – جفاف الجلد – حب الشباب

تقصف الأظافر والشعر – داء الصدف – قرحة الأشعه السينيه

انتان الأنف – التهاب الحلق والقصبه الهوائيه وشعبها – التهاب الحنجره

التهاب الجلد المخاطي في الفم – التهاب الجلد المخاطي في المعده

القرحه المعديه والمعويه.