ساخــن ؟ بــــارد ؟

رب سائل قد يسأل: هل من الضروري ان يتناول الطفل مشروباً ساخناً في الصباح؟
لا شك من ان أخذ مشروب ساخن صباحاً يساعد على بعث الدفء لمواجهة الطقس البارد .

كما انه يعطي احساساً بالمتعة والراحة
ولكن هذه العادة قد لا تجد صدى ايجابياً لها عند عدد غير قليل من الاطفال
الذين يفضلون الاشربة الباردة على الساخنة

وهنا يُــترك للطفل حرية الاختيار

فالمهم ليس الشراب الساخن او البارد وانما وجبة الفطور
التي يجب ان تحتوي على كل ما يلزم للطفل لضمان حسن سير اليوم الدراسي
على أفضل ما يرام.

حبذا لو راعى الآباء والامهات الامور الآتية فيما يتعلق بوجبات الفطور.

1- ضرورة تعليم الاطفال اخذ وجبات الفطور في المنزل لضمان انهم تناولوا ما يفيدهم صحياً

2- ضرورة ان تكون الوجبات منوعة وشهية وجذابة تشد الطفل اليها.

3- ضرورة اعطاء الطفـــل الوقــــت الكافي لالتهام وجبة فطوره وهذا يترتب عنه ايقاظ الصغير بفترة مناسبة قبل ان يحين موعد ذهابه الى المدرسة.


4ـ اذا كان الطفل لا يأخذ الحليب او أحد مشتقاته صباحاً فعلى الأهل ان لا ينسوا اضافتها إلى الوجبات الاخرى من النهار.

5- تجنب اعطاء الطفل نقرشة سكرية قبل وجبة الفطور لأنها تقطع الشهية وتجعل الطفل يتحاشى اغذيته الاساسية.