موضوع الألف رد !!

فوائد القمح:



1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان

2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب

3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود

4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط

5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان

6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا

7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة

8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة

9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة

10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة

 

 

وأخيراً ..


فوائد العدس:



1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم

2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب

3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم

4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي

5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان

6ـ يساعد في تقوية الدّم

7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك

8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان

مع تمنياتنا للجميع بالصحه والعافيه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

شويــــــــــــل

ساهر الليل

طارق بن سعيد آل شويل

أشكر لكم تواصلكم الرائع ..

وإضافاتكم المتميزة

جزاكم الله خير

ونفع بكم



دمتم بخير

 

 

للشاعر .. كعب بن زهير

بانت سعاد فقلبي اليوم متبول=متيم إثرها لم يفد مكبول
يسعى الغواة جنابيها وقولهم=إنك يا ابن أبي سلمى لمقتول
وقال كل صديق كنت آمله =لا ألهينك إني عنك مشغول
فقلت خلوا طريقي لا أبا لكم=فكل ما قدر الرحمن مفعول
كل ابن أنثى وإن طالت سلامته=يوما على آلة حدباء محمول
نبئت أن رسول الله أوعدني=والعفو عند رسول الله مأمول
مهلا هداك الذي أعطاك نافلة ال=قرآن فيها مواعيظ وتفصيل
لا تأخذني بأقوال الوشاة ولم=أذنب ولو كثرت في الأقاويل
لقد أقوم مقاما لو يقوم به=أرى وأسمع ما لو يسمع الفيل
لظل ترعد من خوف بوادره=إن لم يكن من رسول الله تنويل
حتى وضعت يميني ما أنازعه=في كف ذي نقمات قوله القيل
فلهو أخوف عندي إذ أكلمه=وقيل إنك منسوب ومسئول
من ضيغم بضراء الأرض مخدره=في بطن عثر غيل دونه غيل
يغدو فيلحم ضرغامين عيشهما=لحم من الناس معفور خراديل
إذا يساور قرنا لا يحل له=أن يترك القرن إلا وهو مفلول
منه تظل سباع الجو نافرة=ولا تمشى بواديه الأراجيل
ولا يزال بواديه أخو ثقة=مضرج البز والدرسان مأكول
إن الرسول لنور يستضاء به=مهند من سيوف الله مسلول
في عصبة من قريش قال قائلهم=ببطن مكة لما أسلموا زولوا
زالوا فما زال أنكاس ولا كشف=عند اللقاء ولا ميل معازيل
يمشون مشي الجمال الزهر يعصمهم=ضرب إذا عرد السود التنابيل
شم العرانين أبطال لبوسهم=من نسج داود في الهيجا سرابيل
بيض سوابغ قد شكت لها حلق=كأنها حلق القفعاء مجدول
ليسوا مفاريح إن نالت رماحهم=قوما وليسوا مجازيعا إذا نيلوا
لا يقع الطعن إلا في نحورهم=وما لهم عن حياض الموت تهليل

دمتم بخير

 

 

.

*****

الشاعر بديوي الوقداني

كم فقير مات قدام الممات ... موت بعض الناس خيرمن الحيات
ان بكن أو ما بكن النايحات ... البكا خسران في بعض الهزيل
والف صلوا ماسجع با لاشتراك ... ساجع القمري على غصن الاراك
في رياض علها نوء السماك ... كل يوم الركب له فيها مقيل
تبلغ المختار والصحب النجوم ... ما سعى أو طاف بالبيت القدوم
والمصاحف والمكاتب والعلوم ... والحصا والرمل ميل بعد ميل

*****