انضغاط فقرات الرقبة

أود التنبيه عن عارض صحي منتشر بيننا وقد لا يعلم عنه الكثير ولا يكترث به المصاب في معظم الاحيان لكون اعراضه بسيطه وتشبه الشد العضلي ،

الا ان الموضوع اكبر من ذلك وهو ما يعرف بانزلاق غضروفي او انضغاط وتآكل في فقرات الرقبة الخامسة والسادسة C5,C6 Herniation ,Compression ,Dessication

مما يؤثر على جذور الأعصاب مسبباً آلام تختلف حدتها من شخص لآخر . وتجدر الاشارة الى ان هذه الأمر لا يحدث بين ليلة وضحاها بل يستغرق سنوات

طويلة من الممارسات الخاطئة التي فرضتها علينا الحياة العصرية وظروف العمل. الأسباب :

قد يظن البعض ان ما يمكن ان يؤثر على فقرات الرقبة هو الحوادث فقط !! ولكن هناك ما هو اخطر : الجلسة لفترات طويلة في المكتب امام الحاسب الآلي

او القراءة ، النوم بطرق خاطئة على وسادة عالية ، القراءة قبل النوم ، القيادة لفترات طويلة .

وللعلم فان المشي الكثير والجري والتمارين الرياضية وحمل الأوزان الثقيلة لا علاقة لها بانضغاط فقرات الرقبة !

الأعراض :

يحس المريض بما يشبه الشد العضلي او الاجهاد او الوخز في الاكتاف والذراعين والصدروبعض التنميل في اطراف الاصابع وتتراوح آلام الشد من خفيف

الى شديد جداً وتتزايد حدة الألم مع حركة الرقبة الى الاعلى والاسفل واليمين واليسار او عند تحريك الرقبة بحركات او زوايا معينة .

التشخيص :

اذا لم يتم الفحص الاكلينيكي الدقيق من قبل اخصائي جراحة العظام او جراح الأعصاب وبالطرق الصحيحة

قد يشخص في بعض الاحيان على انه شد عضلي او التهاب في الصدر!!

العلاج :

يكون الألم شديداً احياناً ومنتشراً في العضلات وقد يؤدي بالشخص الى التوجه للطوارىء والعلاج الوحيد هو المسكنات والعلاج الطبيعي في المستشفى

وتمارين للرقبة تمارس بالمنزل او المكتب ، وفي بعض الحالات الشديدة قد يلزم التدخل الجراحي .

ومن فوائد العلاج الطبيعي والتمارين انها تسهم لحد كبير في تقوية عضلات الرقبة مما يقلل الضغط على الفقرات وجذور الاعصاب

وبالتالي يخفف من حدة الألم بنسبة 90% او اكثر والخبر السار ان استجابة المصابين للعلاج الطبيعي هي بنفس النسبة.

الوقاية :

ارتداء طوق الرقبة عند العمل لساعات طويلة بالمكتب او القيادة خاصة في السفر

الجلسة بالشكل الصحيح وعدم احناء الرقبة او الظهر

ممارسة تمارين خاصة الرقبة بشكل يومي

التقليل من القيادة المرهقة والسفر الاسبوعي الى المدن والقرى المجاورة

النصيحة :

هذه تجربتي ودتت ان اعممها على الجميع عل الله ينفع بها

وعند احساسك لأي من الأعراض المشار اليها عليك التوجه فوراً الى طبيب العظام او الاعصاب واجراء كافة الفحوصات وأشعة للرقبة وMRI

 

 

هذا هو واقع الحياه العصريه اما الجلوس امام اجهزه الحاسب بالساعات في العمل او مع المحمول او الايفون والايباد وغيرها من الاجهزه الحديثه وهذا يؤثر على الرقبه ةالظهر وتجربه مفيده لك اخي عبدالرزاق فالشكر لك ولك تقديري

 

 

هذي مشكلتي اعاني منها من سنه تقريبا
اسال الله ان لا يصاب بها مسلم

شكرا اخي عبدالرزاق
على افادتنا بهذه المعلومات

 

 

أفدتنا أفادك الله علماً أكثر

هذه ضريبة التقنيات الحديثة


دمت بخير وعافية

 

 

لا اراكم الله مكروهاَ

و شافا الله مرضانا و مرضاكم انه على ذالك قدير مشكورين على المرور

 

 

موضوع طبي مهم ومتكامل من الضروري ان نتوقف عنده ولا سيما من يجلس الي شاشات الكمبيوتر فترات طويلة

فمن الواجب ان تكون الشاشة في مستوي الرأس وايضا ان نقوم بين وقت وآخر بعمل تمارين لتقوية عضلات الرقبة حتي لا تدع الفقرات للنزلاق

تحياتي خوي عبد الرزاق وتقديري