تميس .. وفول

يعني خلاص مافيها زعل يابوتوفيق
سمن على عسل وبصل على ثوم
وزيت على فول
وانا قاعد متنسب لكم كما الضربان
في خاطري بانقض عليكم الى قومتم الحدان
في خاطري باجي احشي كرشي
ويمكن ما اكثر بالخير عشان ماحد يعرفني

اثرها لعبه واحنا رحنا في خرايطها
يالله نعيش وناكل غيرها
ياما اكلنا والقادم اكثر متعودين
متعوده دايما
فتكوا على فحل بصل

 

 

بحر خليك في حالك

الناس في فول وسمن وانت تقل سمن على عسل

يا أخي قول سمن على فول

 

 

حكم براءة طبق الفول المدمس



الفول المدمس يساعد على النشاط والحيوية

بعكس ما يعتقده البعض أن تناول الفول يؤثر سلبا على الحالة العقلية للإنسان، ويصيبه بنوع من الخمول، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن المخ يقوم بإرسال عدد كبير من المواد الكيميائية الحيوية للجسم، بعد تناوله، وهي ما يسمى بالموصلات العصبية تساعد على ظهور مشاعر السعادة والنشاط، لأن الجسم يحصل على تغذية متكاملة تضمن له كل ما يحتاجه، الأمر الذي ينعكس أيضا على تحسن مزاجه.

ويشير العلماء أن مادة السيروتونين من أكثر الموصلات العصبية التي تنظم فترات النوم وتقلل من حالات القلق، إلى جانب مادة «أستييل كولين» التي تساعد على تكوين الذاكرة والمحافظة على قوتها، ومادة «دوبامين وأدرينالين» التي تعمل على التحكم في حالات التوتر والقلق. ومن هنا تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي تتوافر فيه العناصر الثلاثة لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر.

ويؤكد العلماء أن تناول الفول المدمس مع الطحينة أو البيض يزيد من الأهمية الغذائية لهذه الوجبة وبخاصة لدى الأطفال الذين يبذلون مجهودا كبيرا في الدراسة واللعب.

 

 

.

*****

يتوافد محبو الفول قبيل المغرب بساعة أو أقل للانتظام في طوابير طويلة



*****