يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَىٰ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ

اهداءات ساحات وادي العلي







العودة   ساحات وادي العلي > الساحات العامة > الساحة العامة

الساحة العامة مخصصة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه والمنوعة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-06-2011, 02:16 PM   رقم المشاركة : 1
كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟


 



كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟

للأسف مجرد إصابة أحد أفراد العائلة بالرشح أو الأنفلونزا، سواء كان طفلاً أو كبيراً، تنتشر العدوى ويصاب كل من فى البيت، ولكن هناك بعض الوسائل والنصائح والتى من الممكن أن تخفف من أعراض البرد وقوه حدته.

اغسل أنفك
من الأمور غير المعروفة هى طريقة غسل الأنف والذى يساعد كثيراً على فتح مجرى التنفس فى الأنف وطرد فيروس أو مكروب الرشح، وكذلك من المهم جداً غسل الأنف من الداخل عن طريق استعمال الوعاء الخاص والذى نستطيع الحصول عليه من الصيدليات ونقوم بوضع فيه ملعقة صغيرة من الملح لكل ٢٥٠ ملل من الماء الدافئ، ومن ثم نقوم باستعماله.

أقراص الفيتامين
إن تناول الفيتامين مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصاً الزنك، لمكافحة العدوى ومرض الأنفلونزا، حيث إنه يسرع فى عملية الشفاء، وهناك زنك الاستحلاب أما فيتامين سى فهو يساعد على الشفاء فى وقت أقل، وهو أيضاً مهم فى هذه الحالة، ومن الأفضل شرب كل يوم نصف كوب ماء مع قرص فيتامين سى الفوار.

تدفئة القدمين
إن تدفئة القدمين فى الماء الفاتر لمدة ١٠ دقائق ومن ثم لبس الجوارب القطنية حتى موعد النوم، يساعد كثيرا فى التخلص من البرد.

خذ حمام دافئ
إن أخذ حمام دافئ يومياً يساعد على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية مما يسرع فى عملية الشفاء، ولكن لا ينصح بأخذ حمام دافئ ثم الخروج والتعرض لتيار هواء.

وضع الثوم مع الطعام
الثوم عبارة عن منتج طبيعى للتخلص من الرشح والبرد ومن الممكن وضعة فى أطباق الطعام المتنوعة، لأن الثوم يحتوى على خصائص مضادة للبكتريا والجراثيم، ومن المفيد تناوله نيئ، ولكن المشكلة الوحيدة فى رائحته.

تناول الشوربة
إن تناول الشوربة أو الحساء مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصا شوربة الدجاج، الملئ بالأحماض الأمينية، والمضادة للأكسدة المقاومة للفيروس

تنشق البخار
أن تنشق البخار يساعد على التخلص من الاحتقان القصبة الهوائية والصدر ومن الممكن إضافة قطرات من الخل له أو زيت الاوكالبتوس العطرى.

الشاى الأخضر
أن تناول الشاى الأخضر، بأى مقدار، بأى عدد من الأكواب مفيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تسهم فى تخفيف المرض

نم جيداً
إن النوم الكافى ضرورى لتقوية مناعة الجسم و يساعد على الشفاء، وخصوصا النوم أثناء الليل.

تقليل السكر
إن من المهم تقليل تناول السكريات بأنواعها لأنها تخفف من قدرة الخلايا على مقاومة المرض.

منقول للفائدة ومناسبته

 

 
























التوقيع

،



..



   

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 09:55 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف عام
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 20
مشرف عام3 is on a distinguished road


 

الأستاذ/ طرفين
معلومات هامة وقيّمة
يجهلها الكثيرون منّا

بورك في الناقل على جمال المنقول
ودمت بخير وعافية

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 12-13-2011, 10:03 PM   رقم المشاركة : 4

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشرف عام3 مشاهدة المشاركة
الأستاذ/ طرفين

معلومات هامة وقيّمة
يجهلها الكثيرون منّا

بورك في الناقل على جمال المنقول

ودمت بخير وعافية

اللهم آمين
شكراً لك
وجزاك الله خيراً

 

 
























التوقيع

،



..



   

رد مع اقتباس
قديم 12-23-2011, 11:42 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عضو فعّال
 
إحصائية العضو











يوسف ابوعالي غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي


ذكر

التوقيت

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
يوسف ابوعالي is on a distinguished road


 

سلمت اخي الكريم على هذه النصائح تراني مزكوم شوي

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 12-24-2011, 01:45 PM   رقم المشاركة : 6

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف ابوعالي مشاهدة المشاركة
سلمت اخي الكريم على هذه النصائح تراني مزكوم شوي

سلامات

شافاك الله وعافاك أخي يوسف

 

 
























التوقيع

،



..



   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir