اختبر نفسك..هل انت عصبي ام لا

الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الاسباب؟ ما عليكم إلا إجابة الأسئلة وحساب مجموع النقاط ومعرفة النتيجة


!

السؤال الأول :


أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية .. وأنت :


أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟


ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟


ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟

السؤال الثاني :


أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت .. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة .. تصرفك سيكون :


أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟


ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟


ج- تعطيه مكانك ؟

السؤال الثالث :


ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون :


أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟


ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟


ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟

السؤال الرابع :


لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. تصرفك سيكون :


أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟


ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟


ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟

السؤال الخامس :


يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون :


أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟


ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟


ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟

****


لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :


- كل اختيارللإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط


- كل اختيارللإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط


- كل اختيارللإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة

*****

إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :


أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة .


نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك

..

إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :


أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات

..

إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :


أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك .. إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك

.......................................

جربوها وعطونا النتايج

 

 

فعلاً إختباررائع ويدفعنا للأفضل /

إجابة السؤال الأول :

ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟ 3

الثاني :


أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟ 5

الثالث:
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟ 3

الرابع :

ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟ 1

الخامس :
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟ 1
(بالنسبة للسؤال الأخير بحسب الشخص وسنه وقربه لنفسي)

المجموع : 13

 

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله أبوعالي

فعلاً إختباررائع ويدفعنا للأفضل /

إجابة السؤال الأول :

ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟ 3

الثاني :

أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟ 5

الثالث:
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟ 3

الرابع :

ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟ 1

الخامس :
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟ 1
(بالنسبة للسؤال الأخير بحسب الشخص وسنه وقربه لنفسي)

المجموع : 13

اهلا اخ عبدالله ابوعالي

اذن انت

إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :


متزن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات

اشكر لك مرورك

 

 

بكل الصدق 0 لم أكن في يوما ما 0 عصبيا وكنت اشتهر بسعة البال إلا أنني كنت صريحا ولا أجامل في الحق 0 ولكن بعد أن انعم الله عليه 0 بالجلطة 0 أصبحت عصبي بشكل يجعلني أدعو لمن حولي بالصبر على عصبيتي وخصوصا زوجتي أطال الله في عمرها وأخي أبو نايف الذي اعتبره ابني 0 إما على غيرهم فلا 0 ولولا تواجدي في المنتديات وحبي للتواصل والاستقبال وأداء المواجيب لكنت في حالة يرثى لها ولهذا ساترك الإجابة لغيري بعد اعترافي تحياتي

 

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف بن عوضه
بكل الصدق 0 لم أكن في يوما ما 0 عصبيا وكنت اشتهر بسعة البال إلا أنني كنت صريحا ولا أجامل في الحق 0 ولكن بعد أن انعم الله عليه 0 بالجلطة 0 أصبحت عصبي بشكل يجعلني أدعو لمن حولي بالصبر على عصبيتي وخصوصا زوجتي أطال الله في عمرها وأخي أبو نايف الذي اعتبره ابني 0 إما على غيرهم فلا 0 ولولا تواجدي في المنتديات وحبي للتواصل والاستقبال وأداء المواجيب لكنت في حالة يرثى لها ولهذا ساترك الإجابة لغيري بعد اعترافي تحياتي


اهلا وسهلا بالوالد الفاضل نايف

والدي دوام الحال من المحال

اسال الله لك ولنا وللمسلمين الشفاء وكتب اجرك

تشرفت بمداخلتك الرائعه

 

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة السوسن

الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الاسباب؟ ما عليكم إلا إجابة الأسئلة وحساب مجموع النقاط ومعرفة النتيجة


!

السؤال الأول :


أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية .. وأنت :


أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟


ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟


ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟

السؤال الثاني :


أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت .. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة .. تصرفك سيكون :


أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟


ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟


ج- تعطيه مكانك ؟

السؤال الثالث :


ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون :


أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟


ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟


ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟

السؤال الرابع :


لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. تصرفك سيكون :


أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟


ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟


ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟

السؤال الخامس :


يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون :


أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟


ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟


ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟

****


لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :


- كل اختيارللإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط


- كل اختيارللإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط


- كل اختيارللإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة

*****

إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :


أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة .


نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك

..

إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :


أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات

..

إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :


أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك .. إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك

.......................................

جربوها وعطونا النتايج

السؤال الأول


ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟

مدري شجاعة مني والا مستعجلة !!



الشؤال الثاني

ب- اتركه يسبقن فقط إذا كنت أقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟

شهامة ليس إلاّ



السؤال الثالث


ب- أندد للمارة من حولي بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟

والله فشيلة أناقة وطين وعبايه بهذله مابعدها بهذله
بارجع البيت لويكون في آخر الدنيا



السؤال الرابع



ب- اسرح بفكري عما يقوله عندما يدركن الملل

مشكله تحصل معي كثيراً لذا اهرب بالسرحان هههههههههههههه



السؤال الخامس

ب- لا أسرع في الكلام أو التصرف كي لا أتورط فيما قد أندم عليه ؟

حكيمه طول عمري !!! من حقي امدحني



إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :


نتيجتي ولله الحمد متزنة متحكمة في نفسي .. اعرف دائماً أن اكبت غضبي
كي لا ادخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن أتنازل عن التعبير عن رأيي ..
أنا معروفة ببرودة أعصابي حتى في الحوارات الحامية .. ههههههههه

شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات



شكراً وسلمت زهرة السوسن

 

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشرف عام3
السؤال الأول


ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟

مدري شجاعة مني والا مستعجلة !!



الشؤال الثاني

ب- اتركه يسبقن فقط إذا كنت أقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟

شهامة ليس إلاّ



السؤال الثالث


ب- أندد للمارة من حولي بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟

والله فشيلة أناقة وطين وعبايه بهذله مابعدها بهذله
بارجع البيت لويكون في آخر الدنيا



السؤال الرابع



ب- اسرح بفكري عما يقوله عندما يدركن الملل

مشكله تحصل معي كثيراً لذا اهرب بالسرحان هههههههههههههه



السؤال الخامس

ب- لا أسرع في الكلام أو التصرف كي لا أتورط فيما قد أندم عليه ؟

حكيمه طول عمري !!! من حقي امدحني



إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :


نتيجتي ولله الحمد متزنة متحكمة في نفسي .. اعرف دائماً أن اكبت غضبي
كي لا ادخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن أتنازل عن التعبير عن رأيي ..
أنا معروفة ببرودة أعصابي حتى في الحوارات الحامية .. ههههههههه

شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات



شكراً وسلمت زهرة السوسن



اهلا مشرفتنا الغاليه

واضح ماشاء الله من مداخلاتك

تشرفت بمرورك الرائع

تحيتي